こんにちは、こふねです。 昨年の3月に仕事を辞めてからというものコロナの影響もあり、これでもかと引きこもっていてほんとーーーに運動不足。不足も不足、なんなら「無」。 ドイヒー つい先日も自宅から10分もかからないスーパーに行って帰ってきただけで…