なるべく散歩をしよう
こんにちは、こふねです。
昨年の3月に仕事を辞めてからというもの
コロナの影響もあり、これでもかと引きこもっていて
ほんとーーーに運動不足。
不足も不足、なんなら「無」。
ドイヒー
つい先日も
自宅から10分もかからないスーパーに
行って帰ってきただけで
なんか股関節がじんわり病む…
みたいな、そんな危機的状況です。。
あんたこのままだと病気になるよ
このままではマズイ！と思い
なるべく散歩をしようと決めました。
太陽の光を浴びて
春風に吹かれながら
あてもなくてくてく歩く。
小さな公園を見つけたり
新しいお店を見つけたり
体にはもちろん
脳にも確実に刺激があって良いなと感じました。
もちろん心にとっても。
特に今時期、本当に気持ち良いですしね。
「絶対」はなんだか辛くなるので
「なるべく」ということにして
ゆるーく春の散歩を楽しみたいと思っています。
