こんにちは、こふねです。 最近ゆううつな日が続いています。 気持ちが晴れずやる気も出ずなかなかベッドから出られず 「今日もまたなんにもできなかったな」と落ち込むことも増えてきました。 でも良く考えると洗濯物を干したり、適当でも3食作ったり最低限…

こんにちは、こふねです。 朝晩はまだ冷えますが少しずつ日も長くなり日中はぽかぽか陽気のことも多くなってきました。 毎朝カーテンを開けてさらにレースのカーテンも少し開けて陽の光を浴びるようにしていますが(セロトニンよ出ろ！と言わんばかりに)とて…

こんにちは、こふねです。 わたしは、幼い時から「ちゃんとしなきゃ」の呪縛に苦しんで生きてきました。 誰に何を言われたわけでもないのに 自らを追い込み 気づけばいつもそれに押し潰されそうに なってしまうのです。 もちろんうまくいかないこともありま…