こんにちは、こふねです。 前回のブログに記載した、ゆううつな気持ちを少しずつ和らげて自分を肯定するためのツール、「目標設定シート」についてですがやっと3日前から取り組み始めました（あれから約3週間、まぁエンジンがかかりませんでした）。やっぱり…

こんにちは、こふねです。 最近ゆううつな日が続いています。 気持ちが晴れずやる気も出ずなかなかベッドから出られず 「今日もまたなんにもできなかったな」と落ち込むことも増えてきました。 でも良く考えると洗濯物を干したり、適当でも3食作ったり最低限…

こんにちは、こふねです。 今日は、スーパーの見切り品コーナーで買って家で更にじっくり完熟させておいたバナナでバナナケーキを焼きました。黒い斑点たっぷりの（斑点をシュガースポットと言うらしいです、へぇー）完熟バナナで作るととても美味しいです。…

こんにちは、こふねです。 昨年の3月に仕事を辞めてからというものコロナの影響もあり、これでもかと引きこもっていてほんとーーーに運動不足。不足も不足、なんなら「無」。 ドイヒー つい先日も自宅から10分もかからないスーパーに行って帰ってきただけで…

こんにちは、こふねです。 2011年3月11日 14時46分 それは突然起きました。 今でもたくさんの方が支援を必要としている状況だと思います。 あれから早10年。 忘れたことはないつもりでいますが時が経つにつれ段々と「自分のこと」としての意識が薄れていって…

こんにちは、こふねです。 最近、ざっくり言うと「生きる上でのお金のこと」に色々興味関心がでてきて自分なりに勉強したいなぁと思いファイナンシャルプランナー3級の資格取得を目指そう！と決めました。 思い立ったが吉日。 早速テキストを取り寄せて昨日…

こんにちは、こふねです。 これからお風呂に入らないといけないけどめんどくさいなーあーどうしよう眠いし寒いし あーーこのままベッドで横になりたい でも温まってさっぱりしたら気持ちよく眠れるよなー ああぁぁああーーー！！！！ さっさとはいれ ってな…

こんにちは、こふねです。 YouTubeの動画タイトルみたく なってしまいましたが 動画はありませんので悪しからず… えー何だよ釣りかよーふざけんなよー まぁお前のダンスなんぞ需要ないけどな！ けっ！ ヤジも飛んできたところで… 最近あまりにも運動不足でこ…

こんにちは、こふねです。 今ベッドに横になり布団をかぶった状態で このブログを書いています。 今朝は7時前には目覚めていたものの なんだかやる気が出なくてベッドの中で3時間くらい スマホを見たり考え事をしたりしながら 過ごしていました。 (自分のベ…